RPM®

RPM®

800 Calorías quemadas.
50

minutos

Nivel: Avanzado
Límite de participantes:
26
Entrenadores:

 

RPM ® es un programa de ciclismo de interior que promueve el desarrollo de la capacidad cardiovascular y genera un alto gasto calórico, cerca de 800 calorías en una única sesión de 60’. Se trabaja sobre una bicicleta fija, donde se producen cambios de ritmos con pausas activas. Fortalece músculos estabilizadores del tronco y su enfoque principal está sobre las piernas y glúteos.

Toma y adapta movimientos del ciclismo, permitiendo generar el ambiente de un verdadero ciclista, recorriendo diferentes terrenos con escaladas intensas, y pistas de velocidad. Esto acompañado de una música altamente motivante.

Es una actividad previamente testeada para que los resultados sean positivos, de alta calidad y seguros.

No tiene un público en particular, cualquier persona puede comenzar a entrenar, sea cual sea su condición física.

 

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