Blog
  • Página principal
20
03
2017

¿Cada cuánto tiempo debo beber agua?

Hazlo tantas veces como lo necesites! La falta de hidratación causará cansancio y con ello, una pérdida del rendimiento deportivo: es probable que te sientas mareado/a, que tus músculos no reaccionen del todo bien y que sufras calambres.

Por eso es recomendable ir bebiendo  siempre que te lo sugiera tu entrenador, te lo pida el cuerpo o hagas una rutina intensa.

Unos cuantos sorbos cada 10 minutos ayudarán a que tu corazón no tenga que esforzarse tanto para bombear la sangre y los nutrientes y el oxígeno llegarán mejor tus músculos. Al finalizar, hidratate nuevamente.

Autor: onefitness

Comentario
0

Escribe un comentario

One Fitness Center
Dirección: Miguel Laurencena 933 - 3100 Paraná
Teléfono: 0343 423-3037
Email: info@onefitness.com.ar
Horarios de atención
Lunes a Viernes
07:00 AM - 23:00PM
Sábado por la mañana
09:00 AM - 13:00PM
Sábado por la tarde
17:00 PM - 21:00PM
Síguenos en las redes sociales
Facebook: One Fitness Center
Instagram: onefitnessargentina
© OneFitness Center 2019. Todos los derechos reservados. Powered by AlienSoftware